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Fitness-Ratgeber

Fit in 2024: Die aktuellen Trends dieses Sommers

Die Fitness-Trends für den Sommer 2024 versprechen eine spannende Mischung aus Technologie, Nachhaltigkeit und innovativen Trainingsmethoden. Hier sind die...
Ernährung

Gefahren von Lebensmittelallergien und ihre Behandlungsmöglichkeiten

Lebensmittelallergien stellen eine ernsthafte Gesundheitsgefahr dar und betreffen Millionen von Menschen weltweit. Eine Lebensmittelallergie ist eine übermäßige Reaktion des...
Ernährung

Sporternährung: Unerlässlich für den Erfolg

Die Sporternährung ist ein zentraler Bestandteil für alle, die sportlich aktiv sind oder ihre körperliche Leistungsfähigkeit steigern wollen. Durch...
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Wichtig für die Leistungsfähigkeit: Magnesium

In der dynamischen Welt des Sports, wo jedes Detail der Ernährung eine Rolle spielt, um die Leistung zu maximieren...

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Outdoorsport in der Ferne: Wandern und Bergsteigen in Neuseeland
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Saisonvorbereitung im Fußball – darauf kommt es an
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Krafttraining: Handschuh-Alternative zur Vorbeugung von Schwielen

News

Die Reisdiät – Entwässern mit Erfolg

Abnehmen steht bei den meisten derzeit auf dem Speiseplan. Viele Diäten floppen immer wieder, aber mit der Reisdiät kann man auf jeden Fall erfolge verzeichnen....
Trainingsmethoden

SpiroTiger: Machen Atmungstrainer für Freizeitsportler Sinn?

Ehrgeizige Freizeitläufer versuchen fast alles, um ihre Leistung zu verbessern. Viele schrecken dabei auch nicht vor einem speziellen Training der Atemmuskulatur zurück und investieren hunderte...
Ausdauer

Jogging und Rückenschmerzen: Ursachen und Lösungen

Es gibt viele Läufer die beim Joggen regelmäßig Rückenschmerzen kriegen. Doch anstatt die Laufschuhe für immer in den Schrank zu stellen, sollte man sich lieber...

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