-
Muskelaufbau
Rückenschmerzen nach dem Sport – und nun?
-
Trainingsmethoden
Outdoorsport in der Ferne: Wandern und Bergsteigen in Neuseeland
-
Trainingsmethoden
Saisonvorbereitung im Fußball – darauf kommt es an
Wichtig für die Leistungsfähigkeit: Magnesium
In der dynamischen Welt des Sports, wo jedes Detail der Ernährung eine Rolle...
Fitnessstudio, Trainingsgruppe oder Personal Coach – Was ist am besten?
Mehr Muskeln, den Bauchumfang reduzieren, fitter werden – es gibt genug Gründe, um (mehr) Sport zu treiben. Aber wie gelingt es am besten,...
News
-
Vitamine und Mineralstoffe in der Sportler-Ernährung
-
Fit in 2024: Die aktuellen Trends dieses Sommers
-
Gefahren von Lebensmittelallergien und ihre Behandlungsmöglichkeiten
-
Sporternährung: Unerlässlich für den Erfolg
-
Wichtig für die Leistungsfähigkeit: Magnesium
-
Kein Muskelkater, keinen Muskelaufbau? Ein Faktencheck
-
Mentale Stärke im Sport: Der Schlüssel zum Erfolg
-
Rudergeräte – Ausdauer- und Krafttraining effektiv kombiniert
-
Winterspeck loswerden – wie gelingt dies?
-
Der passende Sport bei Rheuma
Weitere Beiträge
-
News
Die goldene Mitte finden: Flow macht glücklich
Köln – Manchmal fließt es einfach – beim Laufen zum Beispiel. Wenn jemand in seiner Tätigkeit völlig aufgeht, sprechen Psychologen vom sogenannten Flow, sagt Prof....
-
News
Sporttaucher sollten den Schmalz in den Ohren lassen
Baierbrunn – Ohrenschmalz schützt die Gehörgänge. Davon profitieren insbesondere Sporttaucher, die zum Beispiel im Urlaub Tauchgänge an mehreren aufeinanderfolgenden Tagen planen. Entfernen sollten sie den...
-
News
Warum Extremsportler ihre Grenzen suchen
Graz – Schon nach dem Start im kalifornischen Oceanside wird es extrem. Nun fahren der Ultraradsportler Christoph Strasser und die anderen Teilnehmer des «Race Across...