blog-fitness.de - Fitness und Workout Blog

Fitness-Ratgeber

Fit in 2024: Die aktuellen Trends dieses Sommers

Die Fitness-Trends für den Sommer 2024 versprechen eine spannende Mischung aus Technologie, Nachhaltigkeit und innovativen Trainingsmethoden. Hier sind die...
Ernährung

Gefahren von Lebensmittelallergien und ihre Behandlungsmöglichkeiten

Lebensmittelallergien stellen eine ernsthafte Gesundheitsgefahr dar und betreffen Millionen von Menschen weltweit. Eine Lebensmittelallergie ist eine übermäßige Reaktion des...
Ernährung

Sporternährung: Unerlässlich für den Erfolg

Die Sporternährung ist ein zentraler Bestandteil für alle, die sportlich aktiv sind oder ihre körperliche Leistungsfähigkeit steigern wollen. Durch...
Ernährung

Wichtig für die Leistungsfähigkeit: Magnesium

In der dynamischen Welt des Sports, wo jedes Detail der Ernährung eine Rolle spielt, um die Leistung zu maximieren...

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Muskelaufbau

Rückenschmerzen nach dem Sport – und nun?
Trainingsmethoden

Outdoorsport in der Ferne: Wandern und Bergsteigen in Neuseeland
Trainingsmethoden

Saisonvorbereitung im Fußball – darauf kommt es an
Muskelaufbau

Krafttraining: Handschuh-Alternative zur Vorbeugung von Schwielen

Motivation

Supersatz – Trainingsplan für den ganzen Körper

Seinen Trainingsplan sollte man alle 8 bis 12 Wochen neu gestalten. Die meisten beschränken sich dabei auf die Auswahl neuer Übung, die gegen alte Übungen...
Trainingsmethoden

Bosu Ball: Ideales Training für Bauchmuskeln

Der Bosu-Ball ist ideal, um seine Bauchmuskeln zu Hause noch effektiver zu trainieren. Schließlich werden durch Übungen auf dem Balance Board auch die Tiefenmuskulatur gefordert....
Trainingsmethoden

Trampolin: das effektive Fitnessgerät mit Spaßgarantie

Das Trampolin ist nicht nur ein Spaßgarant, sondern zugleich ein sehr praktisches und effektives Fitnessgerät. Wofür das Springen auf dem Trampolin alles gut ist, könnt...

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