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Vitamine und Mineralstoffe in der Sportler-Ernährung

Die Vielfalt an Mikronährstoffen und deren unverzichtbare Rolle im aktiven Lebensstil eröffnet zahlreiche Perspektiven für das Streben nach gesteigerter...
Fitness-Ratgeber

Fit in 2024: Die aktuellen Trends dieses Sommers

Die Fitness-Trends für den Sommer 2024 versprechen eine spannende Mischung aus Technologie, Nachhaltigkeit und innovativen Trainingsmethoden. Hier sind die...
Ernährung

Gefahren von Lebensmittelallergien und ihre Behandlungsmöglichkeiten

Lebensmittelallergien stellen eine ernsthafte Gesundheitsgefahr dar und betreffen Millionen von Menschen weltweit. Eine Lebensmittelallergie ist eine übermäßige Reaktion des...
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Sporternährung: Unerlässlich für den Erfolg

Die Sporternährung ist ein zentraler Bestandteil für alle, die sportlich aktiv sind oder ihre körperliche Leistungsfähigkeit steigern wollen. Durch...

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Outdoorsport in der Ferne: Wandern und Bergsteigen in Neuseeland
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Krafttraining: Handschuh-Alternative zur Vorbeugung von Schwielen

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Sportbrille: Wichtige Informationen und Tipps zum Kauf

Sportbrillen sorgen überall für mehr Sicherheit. Doch worauf ist beim Kauf einer Sportbrille zu achten und welche Gläser sind für welche Sportarten ideal? Sportbrillen sind...
Muskelaufbau

Muskulatur: Was sollten Läufer im Winter im Fitnessstudio trainieren?

Im Winter verlegen viele Läufer ihr Training ins Fitnessstudio. Schließlich erlauben Schnee und Eis nur bedingt ein effektives Training. Doch keine Panik. Denn auch im...
Muskelaufbau

Klimmzüge durch Latzug ersetzen?

Klimmzüge gehören zu den Königsübungen. Doch da die Durchführung alles andere als leicht ist, weichen viel Fitnesssportler auf Latziehen am Turm aus. Doch kann der...

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