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Fitness-Ratgeber

Fit in 2024: Die aktuellen Trends dieses Sommers

Die Fitness-Trends für den Sommer 2024 versprechen eine spannende Mischung aus Technologie, Nachhaltigkeit und innovativen Trainingsmethoden. Hier sind die...
Ernährung

Gefahren von Lebensmittelallergien und ihre Behandlungsmöglichkeiten

Lebensmittelallergien stellen eine ernsthafte Gesundheitsgefahr dar und betreffen Millionen von Menschen weltweit. Eine Lebensmittelallergie ist eine übermäßige Reaktion des...
Ernährung

Sporternährung: Unerlässlich für den Erfolg

Die Sporternährung ist ein zentraler Bestandteil für alle, die sportlich aktiv sind oder ihre körperliche Leistungsfähigkeit steigern wollen. Durch...
Ernährung

Wichtig für die Leistungsfähigkeit: Magnesium

In der dynamischen Welt des Sports, wo jedes Detail der Ernährung eine Rolle spielt, um die Leistung zu maximieren...

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Muskelaufbau

Rückenschmerzen nach dem Sport – und nun?
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Outdoorsport in der Ferne: Wandern und Bergsteigen in Neuseeland
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Saisonvorbereitung im Fußball – darauf kommt es an
Muskelaufbau

Krafttraining: Handschuh-Alternative zur Vorbeugung von Schwielen

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Training: Mehr Muskeln durch Schwimmen

Schwimmen ist für den Muskelaufbau durchaus zu empfehlen. Doch natürlich reicht vergnügtes Planschen im feuchten Nass nicht aus. Um guten Ergebnisse zu erzielen, muss ein...
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TRX-Power: Stabilisationstraining als neuartiger Fitnesskurs

Auf der Suche nach einem neuartigen und anstrengenden Fitnesskurs? Dann wäre vielleicht TRX-Power genau das Richtige. Bei diesem Sportkurs wird mit dem TRX-Suspension-Trainer trainiert. Was...
News

Insulin Trennkost: Schlank im Schlaf dank Dr. Pape?

Insulin Trennkost ist eine von Dr. Pape entwickelte Diät-Methode, die verspricht sich satt essen zu dürfen und dabei trotzdem abzunehmen. Wenn man die richtige Nahrung...

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