blog-fitness.de - Fitness und Workout Blog

Fitness-Ratgeber

Fit in 2024: Die aktuellen Trends dieses Sommers

Die Fitness-Trends für den Sommer 2024 versprechen eine spannende Mischung aus Technologie, Nachhaltigkeit und innovativen Trainingsmethoden. Hier sind die...
Ernährung

Gefahren von Lebensmittelallergien und ihre Behandlungsmöglichkeiten

Lebensmittelallergien stellen eine ernsthafte Gesundheitsgefahr dar und betreffen Millionen von Menschen weltweit. Eine Lebensmittelallergie ist eine übermäßige Reaktion des...
Ernährung

Sporternährung: Unerlässlich für den Erfolg

Die Sporternährung ist ein zentraler Bestandteil für alle, die sportlich aktiv sind oder ihre körperliche Leistungsfähigkeit steigern wollen. Durch...
Ernährung

Wichtig für die Leistungsfähigkeit: Magnesium

In der dynamischen Welt des Sports, wo jedes Detail der Ernährung eine Rolle spielt, um die Leistung zu maximieren...

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Muskelaufbau

Rückenschmerzen nach dem Sport – und nun?
Trainingsmethoden

Outdoorsport in der Ferne: Wandern und Bergsteigen in Neuseeland
Trainingsmethoden

Saisonvorbereitung im Fußball – darauf kommt es an
Muskelaufbau

Krafttraining: Handschuh-Alternative zur Vorbeugung von Schwielen

News

Magnesium: Besonders für Senioren Sport wichtig

Für die Generation 60+ ist Bewegung und Sport ein wichtiger Bestandteil des Alltags. Dabei können die Senioren auf ein breites Angebot verschiedener Sportarten und Kurse...
Trainingsmethoden

Bikram Yoga: effektives Yoga bei großer Hitze

Bikram Yoga gehört zu den beliebtesten Yoga-Formen. Das charakteristische am Bikram Yoga: Das Training findet bei großer Hitze und Luftfeuchtigkeit und ist besonders bei Männern...
News

Bodyflying: Schwerelos im Luftkanal

Beim Bodyflying begibt man sich in einen Luftkanal, um fliegen zu lernen. Durch diesen Kanal strömen Windstöße die bis zu 270 km/h schnell sind und...

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