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Fitness-Ratgeber

Fit in 2024: Die aktuellen Trends dieses Sommers

Die Fitness-Trends für den Sommer 2024 versprechen eine spannende Mischung aus Technologie, Nachhaltigkeit und innovativen Trainingsmethoden. Hier sind die...
Ernährung

Gefahren von Lebensmittelallergien und ihre Behandlungsmöglichkeiten

Lebensmittelallergien stellen eine ernsthafte Gesundheitsgefahr dar und betreffen Millionen von Menschen weltweit. Eine Lebensmittelallergie ist eine übermäßige Reaktion des...
Ernährung

Sporternährung: Unerlässlich für den Erfolg

Die Sporternährung ist ein zentraler Bestandteil für alle, die sportlich aktiv sind oder ihre körperliche Leistungsfähigkeit steigern wollen. Durch...
Ernährung

Wichtig für die Leistungsfähigkeit: Magnesium

In der dynamischen Welt des Sports, wo jedes Detail der Ernährung eine Rolle spielt, um die Leistung zu maximieren...

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Muskelaufbau

Rückenschmerzen nach dem Sport – und nun?
Trainingsmethoden

Outdoorsport in der Ferne: Wandern und Bergsteigen in Neuseeland
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Saisonvorbereitung im Fußball – darauf kommt es an
Muskelaufbau

Krafttraining: Handschuh-Alternative zur Vorbeugung von Schwielen

News

Tipps: Was hilft gegen schwitzige Füße in Sandalen, Latschen und Co.?

Im Sommer schmücken viele von uns ihre Füße mit Sandalen oder Schlappen. Nicht selten kommt es dabei zu verstärkt schwitzenden Füßen. Mit ein paar einfachen...
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Gut für Muskeln und die Figur: Warum ist Geflügel so gesund?

Wenn es um Muskelaufbau geht, stehen Hähnchen- und Putenfleisch verstärkt auf dem Speiseplan. Doch das Geflügel ist auch für alle anderen zu empfehlen, die eine...
Ausdauer

Wann sollten Laufschuhe ausgewechselt werden?

Laufen gehört nicht nur zu den effektivsten und gesündesten Sportarten, sondern auch zu den beliebtesten. Bei der Ausrüstung spielen die Laufschuhe die wichtigste Rolle, wobei...

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