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Fitness-Ratgeber

Fit in 2024: Die aktuellen Trends dieses Sommers

Die Fitness-Trends für den Sommer 2024 versprechen eine spannende Mischung aus Technologie, Nachhaltigkeit und innovativen Trainingsmethoden. Hier sind die...
Ernährung

Gefahren von Lebensmittelallergien und ihre Behandlungsmöglichkeiten

Lebensmittelallergien stellen eine ernsthafte Gesundheitsgefahr dar und betreffen Millionen von Menschen weltweit. Eine Lebensmittelallergie ist eine übermäßige Reaktion des...
Ernährung

Sporternährung: Unerlässlich für den Erfolg

Die Sporternährung ist ein zentraler Bestandteil für alle, die sportlich aktiv sind oder ihre körperliche Leistungsfähigkeit steigern wollen. Durch...
Ernährung

Wichtig für die Leistungsfähigkeit: Magnesium

In der dynamischen Welt des Sports, wo jedes Detail der Ernährung eine Rolle spielt, um die Leistung zu maximieren...

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Muskelaufbau

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Outdoorsport in der Ferne: Wandern und Bergsteigen in Neuseeland
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Saisonvorbereitung im Fußball – darauf kommt es an
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Krafttraining: Handschuh-Alternative zur Vorbeugung von Schwielen

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Die besten Tipps gegen Rückenschmerzen und Verspannungen

Viele Menschen klagen nach einem langen Arbeitstag über Rückenschmerzen und einen verspannten Nacken. So macht der Feierabend wenig Spaß. Um das Kreuz mit dem Kreuz...
Ausdauer

Jogging: Laufen im Herbst – Tipps und Tricks

Trotz regnerischem Wetter, lassen viele nicht vom Lauftraining abhalten. Dazu besteht auch kein Grund, schließlich wirkt sich ein Regenlauf positiv auf Körper und Geist aus...
Motivation

Almased-Diät: Erfahrungsbericht zur Turbo-Diät

Mittels Almased lassen sich ganze Mahlzeiten durch schmackhafte Eiweißdrinks ersetzen. In kürzester Zeit sollen die Funde ordentlich purzeln – das verspricht zumindest der Hersteller. Ich...

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