blog-fitness.de - Fitness und Workout Blog

Fitness-Ratgeber

Fit in 2024: Die aktuellen Trends dieses Sommers

Die Fitness-Trends für den Sommer 2024 versprechen eine spannende Mischung aus Technologie, Nachhaltigkeit und innovativen Trainingsmethoden. Hier sind die...
Ernährung

Gefahren von Lebensmittelallergien und ihre Behandlungsmöglichkeiten

Lebensmittelallergien stellen eine ernsthafte Gesundheitsgefahr dar und betreffen Millionen von Menschen weltweit. Eine Lebensmittelallergie ist eine übermäßige Reaktion des...
Ernährung

Sporternährung: Unerlässlich für den Erfolg

Die Sporternährung ist ein zentraler Bestandteil für alle, die sportlich aktiv sind oder ihre körperliche Leistungsfähigkeit steigern wollen. Durch...
Ernährung

Wichtig für die Leistungsfähigkeit: Magnesium

In der dynamischen Welt des Sports, wo jedes Detail der Ernährung eine Rolle spielt, um die Leistung zu maximieren...

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Muskelaufbau

Rückenschmerzen nach dem Sport – und nun?
Trainingsmethoden

Outdoorsport in der Ferne: Wandern und Bergsteigen in Neuseeland
Trainingsmethoden

Saisonvorbereitung im Fußball – darauf kommt es an
Muskelaufbau

Krafttraining: Handschuh-Alternative zur Vorbeugung von Schwielen

Ausdauer

Joggen im Winter: Was tragen? Tipps zur richtigen Laufbekleidung

Viele Läufer lassen sich von den kühleren Temperaturen im Herbst und Winter nicht abschrecken und ziehen ihr Training konsequent durch. Sehr lobenswert. Dennoch muss die...
Motivation

Drums Alive: trommelnder Fitnesstrend mit Spaßgarantie ideal zum Abnehmen

Drums Alive ist ein neuer Fitnesstrend, bei dem man trommelnd seiner Fitness etwas Gutes tut. Mit Schlagstöcken wird auf Gymnastikbällen getrommelt und im Hintergrund läuft...
Trainingsmethoden

Top 3: Die besten Übung für Seilspringen

Seilspringen ist ein ideales Cardio-Workout. Die Ausdauer und Herz-Kreislauf-System werden verbessert, die Koordination geschult und der Aufwand für das Training ist minimal. Auch die Auswahl...

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