blog-fitness.de - Fitness und Workout Blog

Ernährung

Vitamine und Mineralstoffe in der Sportler-Ernährung

Die Vielfalt an Mikronährstoffen und deren unverzichtbare Rolle im aktiven Lebensstil eröffnet zahlreiche Perspektiven für das Streben nach gesteigerter...
Fitness-Ratgeber

Fit in 2024: Die aktuellen Trends dieses Sommers

Die Fitness-Trends für den Sommer 2024 versprechen eine spannende Mischung aus Technologie, Nachhaltigkeit und innovativen Trainingsmethoden. Hier sind die...
Ernährung

Gefahren von Lebensmittelallergien und ihre Behandlungsmöglichkeiten

Lebensmittelallergien stellen eine ernsthafte Gesundheitsgefahr dar und betreffen Millionen von Menschen weltweit. Eine Lebensmittelallergie ist eine übermäßige Reaktion des...
Ernährung

Sporternährung: Unerlässlich für den Erfolg

Die Sporternährung ist ein zentraler Bestandteil für alle, die sportlich aktiv sind oder ihre körperliche Leistungsfähigkeit steigern wollen. Durch...

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Muskelaufbau

Rückenschmerzen nach dem Sport – und nun?
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Outdoorsport in der Ferne: Wandern und Bergsteigen in Neuseeland
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Saisonvorbereitung im Fußball – darauf kommt es an
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Krafttraining: Handschuh-Alternative zur Vorbeugung von Schwielen

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Abnehmen: Wichtige Regeln und Tipps für Fettabbau

Um erfolgreich Fett abnehmen zu können, gibt es viele wichtige Faktoren, die bedacht werden müssen. Neben einer fettarmen Ernährung spielt zudem Sport einen übergewichtige Rolle,...
Trainingsmethoden

Barre Concept: Frauen Workout an der Ballettstange

Frauen, die sich schon immer eine Tänzerfigur gewünscht haben, dürfen sich freuen. Denn mit dem Barre Concept (zu Deutsch: Barrentraining) steht ein spezielles Workout in...
Trainingsmethoden

TRX Training: Effektives Workout mit Seilen als neuer Trendsport

Wie sehen die Fitnesskurse von morgen aus? Eine Frage, die von Freizeitsportlern mit großem Interesse verfolgt wird. Ein zukunftsträchtiger Trend scheint das Schlingentraining zu sein,...

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