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Vitamine und Mineralstoffe in der Sportler-Ernährung

Die Vielfalt an Mikronährstoffen und deren unverzichtbare Rolle im aktiven Lebensstil eröffnet zahlreiche Perspektiven für das Streben nach gesteigerter...
Fitness-Ratgeber

Fit in 2024: Die aktuellen Trends dieses Sommers

Die Fitness-Trends für den Sommer 2024 versprechen eine spannende Mischung aus Technologie, Nachhaltigkeit und innovativen Trainingsmethoden. Hier sind die...
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Gefahren von Lebensmittelallergien und ihre Behandlungsmöglichkeiten

Lebensmittelallergien stellen eine ernsthafte Gesundheitsgefahr dar und betreffen Millionen von Menschen weltweit. Eine Lebensmittelallergie ist eine übermäßige Reaktion des...
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Sporternährung: Unerlässlich für den Erfolg

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Krafttraining: Handschuh-Alternative zur Vorbeugung von Schwielen

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Klangschalen-Massage: Entspannung dank gesunder Schwingungen?

Wer auf der Suche nach einer relativ neuartigen Entspannungsmethode ist, sollte vielleicht mal eine Klangschalen-Massage (oder Behandlung) ausprobieren. Mit ihr sollen Muskelverspannungen gelöst werden und...
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Schneller Muskelaufbau: Wichtige Tipps in der Übersicht

Schneller Muskelaufbau ist besonders für Anfänger durch Krafttraining leicht möglich. Doch auch all diejenigen, die schon seit Jahren die Eisen stemmen, sollten sich folgende Punkte...
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Aerial Circle: Workout im Ring – Neuer Fitnesstrend aus Schweiz

Aerial Circle dürfte den wenigsten ein Begriff sein, doch das könnte sich schon bald ändern. Das neuartige Ganzkörpertraining für die Frau kommt aus der Schweiz...

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