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Rückenschmerzen nach dem Sport – und nun?
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Outdoorsport in der Ferne: Wandern und Bergsteigen in Neuseeland
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Saisonvorbereitung im Fußball – darauf kommt es an
Kein Muskelkater, keinen Muskelaufbau? Ein Faktencheck
Ohne Muskelkater, keinen Muskelaufbau. Diese Aussage ist immer noch weit verbreitet. Doch stimmt...
Fitnessstudio, Trainingsgruppe oder Personal Coach – Was ist am besten?
Mehr Muskeln, den Bauchumfang reduzieren, fitter werden – es gibt genug Gründe, um (mehr) Sport zu treiben. Aber wie gelingt es am besten,...
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Frankfurt/Main – Topfit bei weniger Anstrengung – davon träumen Hobbysportler. Klappen soll das mit Low-Intensity Interval Training (Intervalltraining mit geringer Intensität), kurz LIIT genannt. Aber...
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Fitness 2.0.: Wie Apps und Tools unser Training verändern
Unsere Gesellschaft unterliegt dem permanenten Wandel. Neue Trends lassen Monat für Monat die Präferenzen einer ganzen Generation rotieren, Ernährungstipps werfen regelmäßig die Essgewohnheiten um und...
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Bei Unfall auf dem Bürgersteig haftet Sportler mit
Köln – Sportler müssen auf Bürgersteigen die Augen offen halten. Das gilt etwa bei einer Runde Nordic-Walking, wie eine Entscheidung des Amtsgerichts Köln (Az.: 166...