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Vitamine und Mineralstoffe in der Sportler-Ernährung

Die Vielfalt an Mikronährstoffen und deren unverzichtbare Rolle im aktiven Lebensstil eröffnet zahlreiche Perspektiven für das Streben nach gesteigerter...
Fitness-Ratgeber

Fit in 2024: Die aktuellen Trends dieses Sommers

Die Fitness-Trends für den Sommer 2024 versprechen eine spannende Mischung aus Technologie, Nachhaltigkeit und innovativen Trainingsmethoden. Hier sind die...
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Gefahren von Lebensmittelallergien und ihre Behandlungsmöglichkeiten

Lebensmittelallergien stellen eine ernsthafte Gesundheitsgefahr dar und betreffen Millionen von Menschen weltweit. Eine Lebensmittelallergie ist eine übermäßige Reaktion des...
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Sporternährung: Unerlässlich für den Erfolg

Die Sporternährung ist ein zentraler Bestandteil für alle, die sportlich aktiv sind oder ihre körperliche Leistungsfähigkeit steigern wollen. Durch...

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Rückenschmerzen nach dem Sport – und nun?
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Outdoorsport in der Ferne: Wandern und Bergsteigen in Neuseeland
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Krafttraining: Handschuh-Alternative zur Vorbeugung von Schwielen

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Hulk-Protein lässt Muskeln wachsen – ganz ohne Training

Muskelwachstum ohne Training? Klingt fast zu schön um wahr zu sein. Doch scheinbar gibt es für all diejenigen, die trotz ohne regelmäßiges Eisen schwingen, dicke...
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Tipps zur optimalen Sporternährung

Training allein reicht nicht aus, um das optimale aus seinem Training herauszuholen. Vielmehr spielt eine gut durchdachte Ernährung eine sehr wichtige Rolle, um das verfolgte...
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Tipps für matschigen Outdoor Sport im Herbst

Regen, Matsch, Nebel, Dunkelheit – das Wetter im Sport lädt nun wirklich nicht zum Outdoor-Sport ein, oder vielleicht doch? Damit der Herbst-Blues erst gar keine...

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