Weitere Beiträge

  • Muskelaufbau

    Muskulöser und kräftiger Bizeps: Gute Tipps fürs Krafttraining

    Wer einen starken, muskulösen Bizeps will, sollte beim Krafttraining entsprechend vorgehen. Im Folgenden findet ihr vier gute Tipps für das Bizepstraining, damit eure Arme ordentlich...

  • Muskelaufbau

    Übungen für den Muskelaufbau

    Wir zeigen dir wie du deinem Traum von großen Muskeln ein gutes Stück näher kommst. Bevor du einfach drauf los trainierst, möchten wir dir einen...

  • Ausdauer

    Besser Abnehmen mit Nachbrenneffekt

    Viele denken, dass die Fettverbrennung nach der sportlichen Belastung endet. Doch dem ist nicht so. Denn dann schlägt die Stunde des Nachbrenneffekts. Was darunter zu...