-
Muskelaufbau
Rückenschmerzen nach dem Sport – und nun?
-
Trainingsmethoden
Outdoorsport in der Ferne: Wandern und Bergsteigen in Neuseeland
-
Trainingsmethoden
Saisonvorbereitung im Fußball – darauf kommt es an
Kein Muskelkater, keinen Muskelaufbau? Ein Faktencheck
Ohne Muskelkater, keinen Muskelaufbau. Diese Aussage ist immer noch weit verbreitet. Doch stimmt...
Fitnessstudio, Trainingsgruppe oder Personal Coach – Was ist am besten?
Mehr Muskeln, den Bauchumfang reduzieren, fitter werden – es gibt genug Gründe, um (mehr) Sport zu treiben. Aber wie gelingt es am besten,...
News
-
Fit in 2024: Die aktuellen Trends dieses Sommers
-
Gefahren von Lebensmittelallergien und ihre Behandlungsmöglichkeiten
-
Sporternährung: Unerlässlich für den Erfolg
-
Wichtig für die Leistungsfähigkeit: Magnesium
-
Kein Muskelkater, keinen Muskelaufbau? Ein Faktencheck
-
Mentale Stärke im Sport: Der Schlüssel zum Erfolg
-
Rudergeräte – Ausdauer- und Krafttraining effektiv kombiniert
-
Winterspeck loswerden – wie gelingt dies?
-
Der passende Sport bei Rheuma
-
Balance Board: Gleichgewichtstraining mit dem Wackelbrett
Weitere Beiträge
-
News
Trainieren mit einem Elektrorad
Ein Elektrofahrrad, ein sogenanntes E-Bike, bietet für vielerlei Personengruppen eine hervorragende Möglichkeit, sportliche Betätigungen zu vollziehen. Gerade Menschen, die nach längeren Krankheiten, oder aufgrund von...
-
News
Oru Kayak: Faltbare Kajak erleichtert Transport und Lagerung
Kajak fahren ist ideal, um seinen Oberkörper zu trainieren und zugleich die Ausdauer zu verbessern. Wer noch auf der Suche nach einem neuen Kajak ist,...
-
Ausdauer
Jogging: Laufen im Schnee als gutes Training
Winterliches Joggen auf Schnee liefert einige Vorteile, aber natürlich gilt es dabei einiges zu beachten. Im Schnee zu laufen lässt sich mit dem Joggen auf...