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Rückenschmerzen nach dem Sport – und nun?
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Outdoorsport in der Ferne: Wandern und Bergsteigen in Neuseeland
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Saisonvorbereitung im Fußball – darauf kommt es an
Kein Muskelkater, keinen Muskelaufbau? Ein Faktencheck
Ohne Muskelkater, keinen Muskelaufbau. Diese Aussage ist immer noch weit verbreitet. Doch stimmt...
Fitnessstudio, Trainingsgruppe oder Personal Coach – Was ist am besten?
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Deutlich weniger Krankmeldungen
In der Corona-Krise lassen sich immer weniger Menschen krankschreiben. Vor allem zwischen Mai und August 2020 sank die Zahl der Krankmeldungen teilweise deutlich, wie eine...
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Heilsamer Mittagsschlaf
Zehn bis 20 Minuten sind ideal – in dieser Zeitspanne entfaltet das Zwischendurch- oder Mittagsschläfchen seine heilsame Wirkung am besten. Denn klar ist: Wer öfter...