blog-fitness.de - Fitness und Workout Blog

Ernährung

Vitamine und Mineralstoffe in der Sportler-Ernährung

Die Vielfalt an Mikronährstoffen und deren unverzichtbare Rolle im aktiven Lebensstil eröffnet zahlreiche Perspektiven für das Streben nach gesteigerter...
Fitness-Ratgeber

Fit in 2024: Die aktuellen Trends dieses Sommers

Die Fitness-Trends für den Sommer 2024 versprechen eine spannende Mischung aus Technologie, Nachhaltigkeit und innovativen Trainingsmethoden. Hier sind die...
Ernährung

Gefahren von Lebensmittelallergien und ihre Behandlungsmöglichkeiten

Lebensmittelallergien stellen eine ernsthafte Gesundheitsgefahr dar und betreffen Millionen von Menschen weltweit. Eine Lebensmittelallergie ist eine übermäßige Reaktion des...
Ernährung

Sporternährung: Unerlässlich für den Erfolg

Die Sporternährung ist ein zentraler Bestandteil für alle, die sportlich aktiv sind oder ihre körperliche Leistungsfähigkeit steigern wollen. Durch...

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Muskelaufbau

Rückenschmerzen nach dem Sport – und nun?
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Outdoorsport in der Ferne: Wandern und Bergsteigen in Neuseeland
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Saisonvorbereitung im Fußball – darauf kommt es an
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Krafttraining: Handschuh-Alternative zur Vorbeugung von Schwielen

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Tabata – Tabularasa mit langen Trainingseinheiten

Reichen vier Minuten hartes Training aus, um die Fettverbrennung in Gang zu setzen und die Muskulatur zu definieren? Die Antwort lautet: KLAR – aber nur, wenn während der...
Motivation

Musik zum Joggen – die richtigen Songs fürs Workout

Joggen ist nicht nur gut für die Gesundheit, sondern fördert zudem nachhaltig den Stressabbau. Um die Joggingeinheiten kurzweiliger zu gestalten, und die Motivation zu steigern, ist...
News

L-Ornithin – Seine medizinische Wirkung und Verwendung

L-Ornithin ist eine Aminosäure, die im Stoffwechsel des Körpers hergestellt wird. In seltenen Fällen fehlt es einigen Menschen an dieser Aminosäure, die typischerweise in Fisch,...

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