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Fitness-Ratgeber

Fit in 2024: Die aktuellen Trends dieses Sommers

Die Fitness-Trends für den Sommer 2024 versprechen eine spannende Mischung aus Technologie, Nachhaltigkeit und innovativen Trainingsmethoden. Hier sind die...
Ernährung

Gefahren von Lebensmittelallergien und ihre Behandlungsmöglichkeiten

Lebensmittelallergien stellen eine ernsthafte Gesundheitsgefahr dar und betreffen Millionen von Menschen weltweit. Eine Lebensmittelallergie ist eine übermäßige Reaktion des...
Ernährung

Sporternährung: Unerlässlich für den Erfolg

Die Sporternährung ist ein zentraler Bestandteil für alle, die sportlich aktiv sind oder ihre körperliche Leistungsfähigkeit steigern wollen. Durch...
Ernährung

Wichtig für die Leistungsfähigkeit: Magnesium

In der dynamischen Welt des Sports, wo jedes Detail der Ernährung eine Rolle spielt, um die Leistung zu maximieren...

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Muskelaufbau

Rückenschmerzen nach dem Sport – und nun?
Trainingsmethoden

Outdoorsport in der Ferne: Wandern und Bergsteigen in Neuseeland
Trainingsmethoden

Saisonvorbereitung im Fußball – darauf kommt es an
Muskelaufbau

Krafttraining: Handschuh-Alternative zur Vorbeugung von Schwielen

Trainingsmethoden

Sport hilft fast immer – auch bei Neurodermitis

Unter Neurodermitis, einer chronischen, entzündlichen Hauterkrankung, leiden in Deutschland ca. 2 – 4 Prozent der Bevölkerung in unterschiedlich starker Ausprägung. Da diese Erkrankung, die mit...
Ausdauer

Joggen macht Spaß – belastet aber auch die Gelenke

Die leichtfüßigen Jogger begegnen einem an jeder Ecke. Wer sich noch nicht an diesen Sport bisher herangetraut hat, sieht ihnen voller Bewunderung nach. Voller Elan,...
Trainingsmethoden

Flacher Bauch – Intensivtraining für Zuhause

Der Sommer steht vor der Tür, aber der Bauch will einfach nicht in die Idealform kommen – hilfreich kann da ein Intensivtraining für Zuhause sein,...

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