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Vitamine und Mineralstoffe in der Sportler-Ernährung

Die Vielfalt an Mikronährstoffen und deren unverzichtbare Rolle im aktiven Lebensstil eröffnet zahlreiche Perspektiven für das Streben nach gesteigerter...
Fitness-Ratgeber

Fit in 2024: Die aktuellen Trends dieses Sommers

Die Fitness-Trends für den Sommer 2024 versprechen eine spannende Mischung aus Technologie, Nachhaltigkeit und innovativen Trainingsmethoden. Hier sind die...
Ernährung

Gefahren von Lebensmittelallergien und ihre Behandlungsmöglichkeiten

Lebensmittelallergien stellen eine ernsthafte Gesundheitsgefahr dar und betreffen Millionen von Menschen weltweit. Eine Lebensmittelallergie ist eine übermäßige Reaktion des...
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Sporternährung: Unerlässlich für den Erfolg

Die Sporternährung ist ein zentraler Bestandteil für alle, die sportlich aktiv sind oder ihre körperliche Leistungsfähigkeit steigern wollen. Durch...

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Rückenschmerzen nach dem Sport – und nun?
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Outdoorsport in der Ferne: Wandern und Bergsteigen in Neuseeland
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Krafttraining: Handschuh-Alternative zur Vorbeugung von Schwielen

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Die Urlaubssaison währt immer noch: Der ein oder andere von euch verbringt seinen Urlaub vielleicht am Strand. Ob Schwimmen im Meer oder Beachvolleyball im Sand:...
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Welches Fitnessstudio passt zu mir?

„Nur für Damen“, die klassische Muckibude für harte Jungs oder doch mit individueller Betreuung: Die Wahl des passenden Kalorien-Killer-Hauses kann bisweilen schwierig werden. Doch bevor...
Muskelaufbau

Zerrungen, Prellungen, Muskelrisse – Homöopathische Behandlungen bei Sportverletzungen

Die Homöopathie ist eine alternative Heilmethode. Auch Sportverletzungen können damit erfolgreich behandelt werden. So kann auf die chemische Keule bei einigen Verletzungen gänzlich verzichtet werden:...

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