Weitere Beiträge

  • Muskelaufbau

    Wadentraining – obere und untere Wadenmuskulatur trainieren

    Ich bin immer wieder aufs Neue fasziniert, wie man seinen Körper durch Krafttraining formen kann. Zuletzt habe ich mich an die Formung meiner Fesseln (unterer...

  • Ernährung

    Fünf Tricks, um Kalorien zu sparen

    Wer überschüssige Pfunde loswerden möchte, muss nicht unbedingt auf lieb gewonnene Essgewohnheiten verzichten. Mit den richtigen Hilfsmitteln und einigen Tipps kommen Sie Ihrer Wunschfigur immer...

  • Trainingsmethoden

    Powern Sie sich aus: Sport macht schöne Haut

    Sport ist gut für die Gesundheit. Genügend sportliche Aktivität regt den Kreislauf an, fördert die Durchblutung und stärkt die Muskeln. Mit einem regelmäßigen Lauf durch...