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Fit in 2024: Die aktuellen Trends dieses Sommers

Die Fitness-Trends für den Sommer 2024 versprechen eine spannende Mischung aus Technologie, Nachhaltigkeit und innovativen Trainingsmethoden. Hier sind die...
Ernährung

Gefahren von Lebensmittelallergien und ihre Behandlungsmöglichkeiten

Lebensmittelallergien stellen eine ernsthafte Gesundheitsgefahr dar und betreffen Millionen von Menschen weltweit. Eine Lebensmittelallergie ist eine übermäßige Reaktion des...
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Sporternährung: Unerlässlich für den Erfolg

Die Sporternährung ist ein zentraler Bestandteil für alle, die sportlich aktiv sind oder ihre körperliche Leistungsfähigkeit steigern wollen. Durch...
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Wichtig für die Leistungsfähigkeit: Magnesium

In der dynamischen Welt des Sports, wo jedes Detail der Ernährung eine Rolle spielt, um die Leistung zu maximieren...

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Outdoorsport in der Ferne: Wandern und Bergsteigen in Neuseeland
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Krafttraining: Handschuh-Alternative zur Vorbeugung von Schwielen

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Kopfschmerzen nach dem Lauftraining? Das steckt dahinter

Nicht nur Profis – sondern auch Hobbysportler klagen öfter über Kopfschmerzen nach dem Lauftraining. Meist liegt die Ursache in einer einfachen Überanstrengung, an dem sogenannten...
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Trainingsfalle Heißhunger: Snacks gegen Appetit-Attacken

Falls dich die Naschlust packt, brauchst du als Sportler eine gute Strategie, um ihr nicht zu erliegen. Mit den passenden Snacks bekommst du Heißhunger-Attacken in...
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Fit und sportlich durch die Schwangerschaft

Schwanger! Für Frauen beginnt mit der Schwangerschaft ein ganz besonderer Lebensabschnitt. Der Körper beginnt sich zu verändern, das kleine Wesen wächst und macht sich schon...

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