Weitere Beiträge

  • Tänzerin

    Motivation

    Fit durch Tanzen – weil es Spaß macht

    Tanzen kann sowohl musischer Ausdruck der eigenen Persönlichkeit, ein Freizeitspaß am Wochenende oder eine mit großem Ehrgeiz betriebene sportliche Betätigung sein. Seit der zu Beginn...

  • Artikelgebend sind Unterarmübungen.

    Muskelaufbau

    Kräftigere Unterarme dank effektiver Übungen

    Dein Trainingsziel lautet, dickere Unterarme zu bekommen und gleichzeitig deine Griffkraft zu verbessern? Die meisten Hobbysportler nehmen an, dass ihre Unterarme beim Oberarmtraining zwangsläufig mit...

  • Der Artikel erklärt das anabole Fenster.

    Muskelaufbau

    Das anabole Fenster – wichtig für den Muskelaufbau

    Der Begriff anaboles Fenster mag für dich zunächst vielleicht eher wie ein verbotener Wirkstoff klingen, bezeichnet in Wahrheit jedoch jene Zeitspanne nach deinem Work-out, währenddessen...