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Rückenschmerzen nach dem Sport – und nun?
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Outdoorsport in der Ferne: Wandern und Bergsteigen in Neuseeland
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Saisonvorbereitung im Fußball – darauf kommt es an
Kein Muskelkater, keinen Muskelaufbau? Ein Faktencheck
Ohne Muskelkater, keinen Muskelaufbau. Diese Aussage ist immer noch weit verbreitet. Doch stimmt...
Fitnessstudio, Trainingsgruppe oder Personal Coach – Was ist am besten?
Mehr Muskeln, den Bauchumfang reduzieren, fitter werden – es gibt genug Gründe, um (mehr) Sport zu treiben. Aber wie gelingt es am besten,...
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Gefahren von Lebensmittelallergien und ihre Behandlungsmöglichkeiten
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Wie wichtig ist der BMI für ein gesundes Wohlbefinden?
Es ist ein ständiger Kampf gegen sich selbst: Das Abnehmen. Eine Herausforderung für die betroffenen Personen, ein Milliarden-Geschäft für die Industrie, denn der Markt ist...
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Knack-Po: Effektives Training für Frauen
Sie zählen zu unseren häufigsten Problemzonen: Der Po und der Oberschenkelbizeps (Oberschenkelrückseite). Mit einem passenden Work-out können wir hier aber große Erfolge erzielen und so...
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Weihnachtliche Rezeptideen Teil IV
Orangen-Hähnchen Ein leichtes, schnelles und dennoch winterliches Gericht ist die Hähnchenbrust mit Orangensauce. Hier finden Sie das leckere Rezept für die Vorweihnachtszeit.