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Rückenschmerzen nach dem Sport – und nun?
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Outdoorsport in der Ferne: Wandern und Bergsteigen in Neuseeland
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Saisonvorbereitung im Fußball – darauf kommt es an
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Ohne Muskelkater, keinen Muskelaufbau. Diese Aussage ist immer noch weit verbreitet. Doch stimmt...
Fitnessstudio, Trainingsgruppe oder Personal Coach – Was ist am besten?
Mehr Muskeln, den Bauchumfang reduzieren, fitter werden – es gibt genug Gründe, um (mehr) Sport zu treiben. Aber wie gelingt es am besten,...
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Das neue Jahr sportlich einläuten: „Aktiv & Fit Messe“ in Hannover
Wer kennt das nicht? Man rutscht ins neue Jahr und überlegt sich gute Vorsätze, die man früher oder später dann doch nicht einhält. Ganz oben...
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Low Carb: Hauptgerichte Teil I
Die Weihnachtszeit ist vorbei und die guten Vorsätze noch präsent… die Pfunde sollen runter, aber möglichst ohne zu hungern. Eine schöne variante ist da die...
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Joggen Sie einer schönen Haut entgegen
Die Haut ist unser vielseitigstes Organ und muss Tag für Tag starken Belastungen standhalten. Dadurch kann die Haut hin und wieder aus dem Gleichgewicht geraten....