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Rückenschmerzen nach dem Sport – und nun?
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Outdoorsport in der Ferne: Wandern und Bergsteigen in Neuseeland
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Saisonvorbereitung im Fußball – darauf kommt es an
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Ohne Muskelkater, keinen Muskelaufbau. Diese Aussage ist immer noch weit verbreitet. Doch stimmt...
Fitnessstudio, Trainingsgruppe oder Personal Coach – Was ist am besten?
Mehr Muskeln, den Bauchumfang reduzieren, fitter werden – es gibt genug Gründe, um (mehr) Sport zu treiben. Aber wie gelingt es am besten,...
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Neuer Trend: Wellness im Heubad
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Besondere Pflege im Winter: Tipps gegen trockene Beine
Kälte und Heizungsluft setzen der Haut in den Wintermonaten extrem zu. Sie trocknet aus und kann bisweilen stark jucken. Vor allem die Beine neigen schnell...
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Drei Irrtümer über den Muskelaufbau
Wer mit dem Kraftsport anfängt, bekommt zu Beginn viele gutgemeinte Ratschläge. Doch nicht alles, was einem erzählt wird, ist auch wahr. Würde man einigen Irrtümern...