-
Muskelaufbau
Rückenschmerzen nach dem Sport – und nun?
-
Trainingsmethoden
Outdoorsport in der Ferne: Wandern und Bergsteigen in Neuseeland
-
Trainingsmethoden
Saisonvorbereitung im Fußball – darauf kommt es an
Kein Muskelkater, keinen Muskelaufbau? Ein Faktencheck
Ohne Muskelkater, keinen Muskelaufbau. Diese Aussage ist immer noch weit verbreitet. Doch stimmt...
News
-
Fit in 2024: Die aktuellen Trends dieses Sommers
-
Gefahren von Lebensmittelallergien und ihre Behandlungsmöglichkeiten
-
Sporternährung: Unerlässlich für den Erfolg
-
Wichtig für die Leistungsfähigkeit: Magnesium
-
Kein Muskelkater, keinen Muskelaufbau? Ein Faktencheck
-
Mentale Stärke im Sport: Der Schlüssel zum Erfolg
-
Rudergeräte – Ausdauer- und Krafttraining effektiv kombiniert
-
Winterspeck loswerden – wie gelingt dies?
-
Der passende Sport bei Rheuma
-
Balance Board: Gleichgewichtstraining mit dem Wackelbrett
Weitere Beiträge
-
Muskelaufbau
Einsteigertipps für den Outdoorsport bei Minusgraden – Vorbereitung
So langsam bereiten wir uns auf unsere Bikinifigur vor, doch alleine mit der Ernährung ist das nicht getan. Darum bieten wir hier einige Tipps für...
-
Trainingsmethoden
Schwielen: Riskante Handarbeit beim Krafttraining
Zur Grundausstattung vieler Kraftsportler zählen Trainingshandschuhe. Diese sehen nicht nur gut aus, sondern schützen deine Hände auch vor möglichen Schwielen. Denn Schwielen an den Händen...
-
Trainingsmethoden
Welche Muskeln werden beim Fahrradfahren beansprucht?
Radfahren ist eine effektive Ausdauersportart, die den Kreislauf stärkt, die Durchblutung fördert und Muskelpartien im gesamten Körper trainiert. Nebenbei werden Kalorien verbrannt und die Gelenke...
