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Rückenschmerzen nach dem Sport – und nun?
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Outdoorsport in der Ferne: Wandern und Bergsteigen in Neuseeland
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Saisonvorbereitung im Fußball – darauf kommt es an
Kein Muskelkater, keinen Muskelaufbau? Ein Faktencheck
Ohne Muskelkater, keinen Muskelaufbau. Diese Aussage ist immer noch weit verbreitet. Doch stimmt...
Fitnessstudio, Trainingsgruppe oder Personal Coach – Was ist am besten?
Mehr Muskeln, den Bauchumfang reduzieren, fitter werden – es gibt genug Gründe, um (mehr) Sport zu treiben. Aber wie gelingt es am besten,...
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Wir alles wissen, dass wir täglich etwa fünf Portionen Obst und Gemüse essen sollen, doch schaffen das nur die wenigsten von uns. Stattdessen kaufen sich...
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Das sind die Fitness-Trends 2014
Ob im Wasser, auf dem Trampolin, zu indischen Rhythmen oder hawaiianischen Klängen – im Jahr 2014 wird es in Sachen Fitness noch kreativer, lebendiger und...