-
Muskelaufbau
Rückenschmerzen nach dem Sport – und nun?
-
Trainingsmethoden
Outdoorsport in der Ferne: Wandern und Bergsteigen in Neuseeland
-
Trainingsmethoden
Saisonvorbereitung im Fußball – darauf kommt es an
Wichtig für die Leistungsfähigkeit: Magnesium
In der dynamischen Welt des Sports, wo jedes Detail der Ernährung eine Rolle...
News
-
Vitamine und Mineralstoffe in der Sportler-Ernährung
-
Fit in 2024: Die aktuellen Trends dieses Sommers
-
Gefahren von Lebensmittelallergien und ihre Behandlungsmöglichkeiten
-
Sporternährung: Unerlässlich für den Erfolg
-
Wichtig für die Leistungsfähigkeit: Magnesium
-
Kein Muskelkater, keinen Muskelaufbau? Ein Faktencheck
-
Mentale Stärke im Sport: Der Schlüssel zum Erfolg
-
Rudergeräte – Ausdauer- und Krafttraining effektiv kombiniert
-
Winterspeck loswerden – wie gelingt dies?
-
Der passende Sport bei Rheuma
Weitere Beiträge
-
Muskelaufbau
Schlank in den Sommer starten: Tipps für ein gesundes Trainingsprogramm
Die ersten Sonnenstrahlen kurbeln den Stoffwechsel an, setzen Glückhormone frei und machen Lust auf Aktivitäten im Freien. Doch leider hat der lange Winter und die...
-
Trainingsmethoden
Zurück in die Natur – der Trimm-Dich-Pfad feiert Comeback
In den 70er Jahren erarbeitete der Deutsche Sportbund ein Programm, um die Bevölkerung auf die Notwendigkeit regelmäßiger Bewegung aufmerksam zu machen. Eine Maßnahme zur Sportförderung...
-
Muskelaufbau
Handstand-Schulterdrücken und Körperheben: Trainieren nach Turnvater Jahn
Vielleicht hast du schon mal einen Blick in ältere Kraftsportbücher geworfen, die zu Turnvater Jahns Zeiten (im 19. Jahrhundert) verfasst wurden. Zu sehen sind darin...
