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Rückenschmerzen nach dem Sport – und nun?
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Outdoorsport in der Ferne: Wandern und Bergsteigen in Neuseeland
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Saisonvorbereitung im Fußball – darauf kommt es an
Kein Muskelkater, keinen Muskelaufbau? Ein Faktencheck
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Fitnessstudio, Trainingsgruppe oder Personal Coach – Was ist am besten?
Mehr Muskeln, den Bauchumfang reduzieren, fitter werden – es gibt genug Gründe, um (mehr) Sport zu treiben. Aber wie gelingt es am besten,...
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Handstand-Schulterdrücken und Körperheben: Trainieren nach Turnvater Jahn
Vielleicht hast du schon mal einen Blick in ältere Kraftsportbücher geworfen, die zu Turnvater Jahns Zeiten (im 19. Jahrhundert) verfasst wurden. Zu sehen sind darin...
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Frühjahrskur für die Haut – Die besten Beauty-Tipps für den Frühling
Die kalte Jahreszeit ist eine Strapaze für die Haut: Niedrige Temperaturen, Wind und trockene Heizungsluft machen ihr zu schaffen, sodass Sie zu Rötungen und Juckreiz...