blog-fitness.de - Fitness und Workout Blog

Ernährung

Vitamine und Mineralstoffe in der Sportler-Ernährung

Die Vielfalt an Mikronährstoffen und deren unverzichtbare Rolle im aktiven Lebensstil eröffnet zahlreiche Perspektiven für das Streben nach gesteigerter...
Fitness-Ratgeber

Fit in 2024: Die aktuellen Trends dieses Sommers

Die Fitness-Trends für den Sommer 2024 versprechen eine spannende Mischung aus Technologie, Nachhaltigkeit und innovativen Trainingsmethoden. Hier sind die...
Ernährung

Gefahren von Lebensmittelallergien und ihre Behandlungsmöglichkeiten

Lebensmittelallergien stellen eine ernsthafte Gesundheitsgefahr dar und betreffen Millionen von Menschen weltweit. Eine Lebensmittelallergie ist eine übermäßige Reaktion des...
Ernährung

Sporternährung: Unerlässlich für den Erfolg

Die Sporternährung ist ein zentraler Bestandteil für alle, die sportlich aktiv sind oder ihre körperliche Leistungsfähigkeit steigern wollen. Durch...

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Muskelaufbau

Rückenschmerzen nach dem Sport – und nun?
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Outdoorsport in der Ferne: Wandern und Bergsteigen in Neuseeland
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Saisonvorbereitung im Fußball – darauf kommt es an
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Krafttraining: Handschuh-Alternative zur Vorbeugung von Schwielen

News

Strahlend schön durch den Sommer

Die ersten Sonnenstrahlen haben eine belebende Wirkung. Wir möchten den ganzen Tag im Freien verbringen und die angenehme Wärme genießen. Dass dabei eine knackige Bräune...
Trainingsmethoden

Die schönsten Wanderrouten auf der Insel Rügen

Auch wenn es für einige – meist Unverbesserliche – unverständlich ist, aber in den Ferien eine Insel ohne Auto zu erkunden, ist möglich und macht...
Motivation

Abnehmen durch Sport – achten Sie auch auf Ihre Ernährung!

Je intensiver ein Mensch Sport treibt, desto mehr Kalorien verbraucht er. Einen weiteren Baustein zum Abnehmen stellt die verminderte Kalorienzufuhr über Getränke und die Nahrung...

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