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Rückenschmerzen nach dem Sport – und nun?
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Outdoorsport in der Ferne: Wandern und Bergsteigen in Neuseeland
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Saisonvorbereitung im Fußball – darauf kommt es an
Kein Muskelkater, keinen Muskelaufbau? Ein Faktencheck
Ohne Muskelkater, keinen Muskelaufbau. Diese Aussage ist immer noch weit verbreitet. Doch stimmt...
Fitnessstudio, Trainingsgruppe oder Personal Coach – Was ist am besten?
Mehr Muskeln, den Bauchumfang reduzieren, fitter werden – es gibt genug Gründe, um (mehr) Sport zu treiben. Aber wie gelingt es am besten,...
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Wichtig für die Leistungsfähigkeit: Magnesium
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Leckere Grillabende – Aber Muskelaufbau und Sixpack sollen nicht leiden
Lange Sommerabende, an denen ganz nach Lust und Laune gegrillt und geschlemmt wird, gehören zur warmen Jahreszeit ganz einfach dazu. Leider bleiben die vielen Leckereien...
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Strahlend schön durch den Sommer
Die ersten Sonnenstrahlen haben eine belebende Wirkung. Wir möchten den ganzen Tag im Freien verbringen und die angenehme Wärme genießen. Dass dabei eine knackige Bräune...