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Rückenschmerzen nach dem Sport – und nun?
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Outdoorsport in der Ferne: Wandern und Bergsteigen in Neuseeland
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Saisonvorbereitung im Fußball – darauf kommt es an
Kein Muskelkater, keinen Muskelaufbau? Ein Faktencheck
Ohne Muskelkater, keinen Muskelaufbau. Diese Aussage ist immer noch weit verbreitet. Doch stimmt...
Fitnessstudio, Trainingsgruppe oder Personal Coach – Was ist am besten?
Mehr Muskeln, den Bauchumfang reduzieren, fitter werden – es gibt genug Gründe, um (mehr) Sport zu treiben. Aber wie gelingt es am besten,...
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Outdoor Fitness – So effektiv ist das Training im Freien
Während der Winter zum Faulenzen einlädt und einen in geschlossenen Räumen hält, treibt es die Massen mit den jetzt endlich ansteigenden Temperaturen nach draußen. Ab...
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Fit trotz Herzschwäche – Das sollten Sie wissen
Patienten mit einer Herzschwäche fühlen sich oft müde und schlapp. Schon kleine Anstrengungen rauben ihnen den Atem, jede Treppe wird zur Qual. Da ist es...