blog-fitness.de - Fitness und Workout Blog

Fitness-Ratgeber

Fit in 2024: Die aktuellen Trends dieses Sommers

Die Fitness-Trends für den Sommer 2024 versprechen eine spannende Mischung aus Technologie, Nachhaltigkeit und innovativen Trainingsmethoden. Hier sind die...
Ernährung

Gefahren von Lebensmittelallergien und ihre Behandlungsmöglichkeiten

Lebensmittelallergien stellen eine ernsthafte Gesundheitsgefahr dar und betreffen Millionen von Menschen weltweit. Eine Lebensmittelallergie ist eine übermäßige Reaktion des...
Ernährung

Sporternährung: Unerlässlich für den Erfolg

Die Sporternährung ist ein zentraler Bestandteil für alle, die sportlich aktiv sind oder ihre körperliche Leistungsfähigkeit steigern wollen. Durch...
Ernährung

Wichtig für die Leistungsfähigkeit: Magnesium

In der dynamischen Welt des Sports, wo jedes Detail der Ernährung eine Rolle spielt, um die Leistung zu maximieren...

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Muskelaufbau

Rückenschmerzen nach dem Sport – und nun?
Trainingsmethoden

Outdoorsport in der Ferne: Wandern und Bergsteigen in Neuseeland
Trainingsmethoden

Saisonvorbereitung im Fußball – darauf kommt es an
Muskelaufbau

Krafttraining: Handschuh-Alternative zur Vorbeugung von Schwielen

News

Jugend: Antidepressiva und Placebos

Auch Kinder und Jugendliche leiden mitunter an Depressionen. Da der Einsatz von Antidepressiva häufig mit Nebenwirkungen verbunden ist, untersucht eine aktuelle Studie jetzt die Wirksamkeit...
News

Grippezeit: Diabetiker leben riskanter

Die Ständige Impfkommission des Robert-Koch-Instituts (STIKO) empfiehlt Diabetikern jedes Jahr eine Grippe-Impfung. Chronisch Kranke haben ein erhöhtes Risiko für eine Grippe-Infektion, warnt die STIKO. Auch...
News

Graue Zellen unter Strom

Damit unser Gedächtnis uns nicht im Stich lässt, hilft ein regelmäßiges Training. An der Uni Tübingen wird ein solches Gehirn-Jogging nun durch elektrische Stimulation unterstützt...

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