-
Muskelaufbau
Rückenschmerzen nach dem Sport – und nun?
-
Trainingsmethoden
Outdoorsport in der Ferne: Wandern und Bergsteigen in Neuseeland
-
Trainingsmethoden
Saisonvorbereitung im Fußball – darauf kommt es an
Kein Muskelkater, keinen Muskelaufbau? Ein Faktencheck
Ohne Muskelkater, keinen Muskelaufbau. Diese Aussage ist immer noch weit verbreitet. Doch stimmt...
Fitnessstudio, Trainingsgruppe oder Personal Coach – Was ist am besten?
Mehr Muskeln, den Bauchumfang reduzieren, fitter werden – es gibt genug Gründe, um (mehr) Sport zu treiben. Aber wie gelingt es am besten,...
News
-
Fit in 2024: Die aktuellen Trends dieses Sommers
-
Gefahren von Lebensmittelallergien und ihre Behandlungsmöglichkeiten
-
Sporternährung: Unerlässlich für den Erfolg
-
Wichtig für die Leistungsfähigkeit: Magnesium
-
Kein Muskelkater, keinen Muskelaufbau? Ein Faktencheck
-
Mentale Stärke im Sport: Der Schlüssel zum Erfolg
-
Rudergeräte – Ausdauer- und Krafttraining effektiv kombiniert
-
Winterspeck loswerden – wie gelingt dies?
-
Der passende Sport bei Rheuma
-
Balance Board: Gleichgewichtstraining mit dem Wackelbrett
Weitere Beiträge
-
News
Hitze fördert den Flüssigkeitsbedarf
Der Trick ist ganz einfach: Wenn sich eine am Unterarm hochgezogene Hautfalte nach dem Loslassen nicht gleich wieder glättet, hat der Betreffende mit hoher Wahrscheinlichkeit...
-
News
Faszien – faszinierende Fasern
Sie speichern Wasser, sie sind für die Flexibilität und die Stabilität des Körpers zuständig – und sie stehen aktuell in der Sport- und Fitnessszene total...
-
News
Alu-Schalen: Rückstände im Essen
Aluminium aus unbeschichteten Menüschalen findet seinen Weg in die aufbewahrten Speisen. Das belegt jetzt ein Forschungsprojekt des Bundesinstituts für Risikobewertung (BfR). "Angesichts der ohnehin vorhandenen...