15 Grad, die Sonne scheint, und die Luft ist so angenehm. Genau die richtige Gelegenheit um das Workout draußen durchzuführen. Also: Nichts wie raus!
Egal ob Joggen, Walken, Radfahren oder Gymnastik. Ach, es gibt so viele Sportarten, die man outdoor ausführen kann. Wichtig ist auf jeden Fall das man zu jeder Zeit richtig gekleidet ist und natürlich, dass man sich vorher Gedanken macht, wo man das Ganze Sportprogramm durchziehen möchte.
Egal ob man in der Stadt wohnt oder auf dem Land. Es werden einem zahlreiche Möglichkeiten geboten Orte zu finden an denen man Gleichgesinnte und sogar Gruppen antrifft die das gleiche vorhaben wie man selbst.
Im Internet kann man sich schlau machen wo sich solche Gruppen treffen und einfach einmal Neues ausprobieren. Oftmals sind Anfänger dabei, so dass man keine Scheu haben muss.
Außerdem tut die frische Luft und weckt die Glückshormone in uns und befreit uns sogar von Kopfschmerzen!
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