News

Nach dem 50. Geburtstag mit Muskeltraining beginnen

Stuttgart – Wer sich nicht regelmäßig bewegt, verliert bis zu seinem 70. Lebensjahr...
Nach Muskelkater Trainingsintensität etwas verringern

Berlin – Verspürt man nach dem Sport Muskelkater, sollte die nächste Einheit etwas...
Bei leichter Erkältung ist etwas Sport erlaubt

Bremen (dpa/tmn) – Hat sich jemand ein bisschen erkältet, muss er nicht gleich komplett...
Schmerz mit Wärme einheizen

Eine Wärmetherapie, die ins Gewebe eindringt, kann vielseitig eingesetzt werden. An der Frankfurter...
Koordinationsübungen verstärken den Trainingseffekt

Köln (dpa/tmn) – Selbst wer regelmäßig trainiert, erzielt manchmal nicht den gewünschten Effekt. Dann...

Fit in 2024: Die aktuellen Trends dieses Sommers

Die Fitness-Trends für den Sommer 2024 versprechen eine spannende Mischung aus Technologie, Nachhaltigkeit...
Gefahren von Lebensmittelallergien und ihre Behandlungsmöglichkeiten

Lebensmittelallergien stellen eine ernsthafte Gesundheitsgefahr dar und betreffen Millionen von Menschen weltweit. Eine...
Sporternährung: Unerlässlich für den Erfolg

Die Sporternährung ist ein zentraler Bestandteil für alle, die sportlich aktiv sind oder...
Wichtig für die Leistungsfähigkeit: Magnesium

In der dynamischen Welt des Sports, wo jedes Detail der Ernährung eine Rolle...