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Wie man zu Hause am besten entspannt

Düsseldorf – Stress, Hektik und kaum Auszeiten – wer sich in einem solchen...
Während der Feiertage dreistündige Esspausen einlegen

Berlin – Hier ein Lebkuchenherz, dort ein paar Marzipankartoffeln, und dann gibt es...
Warum Schlafmangel zu Heißhungerattacken führt

Köln – Nach einer kurzen Nacht mit Heißhunger auf Schokolade, Burger und anderes...
So überwinden Sie den inneren Schweinehund

Halle-Wittenberg – Es ist nass, kalt, und die Sonne ist schon vor Feierabend...
Vitamine gegen das Wintertief

Viele Menschen leiden in der dunklen Jahreszeit unter einem regelrechten "Winterblues". Dahinter steckt...

Fit in 2024: Die aktuellen Trends dieses Sommers

Die Fitness-Trends für den Sommer 2024 versprechen eine spannende Mischung aus Technologie, Nachhaltigkeit...
Gefahren von Lebensmittelallergien und ihre Behandlungsmöglichkeiten

Lebensmittelallergien stellen eine ernsthafte Gesundheitsgefahr dar und betreffen Millionen von Menschen weltweit. Eine...
Sporternährung: Unerlässlich für den Erfolg

Die Sporternährung ist ein zentraler Bestandteil für alle, die sportlich aktiv sind oder...
Wichtig für die Leistungsfähigkeit: Magnesium

In der dynamischen Welt des Sports, wo jedes Detail der Ernährung eine Rolle...