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Muskulatur gezielt trainieren und stärken

Baierbrunn – Ob beim Basketball, Tanzen oder Spazieren gehen: Überdehnungen der Außenbänder gehören...
Der Wald als Therapie-Ort

Frankfurt/Main – Ob eine gesteigerte Immunabwehr, bessere Atmung oder mehr Ruhe: Dem Wald...
Was Schmerzen beim Joggen vermeidet

Hannover – Wenn beim Joggen die Knie oder andere Körperteile schmerzen, stellen viele...
Saunagang ist genauso belastend wie Sport

Halle – Ein Saunagang ist für den Körper zunächst einmal eine Belastung. Wie...
Die goldene Mitte finden: Flow macht glücklich

Köln – Manchmal fließt es einfach – beim Laufen zum Beispiel. Wenn jemand...

Fit in 2024: Die aktuellen Trends dieses Sommers

Die Fitness-Trends für den Sommer 2024 versprechen eine spannende Mischung aus Technologie, Nachhaltigkeit...
Gefahren von Lebensmittelallergien und ihre Behandlungsmöglichkeiten

Lebensmittelallergien stellen eine ernsthafte Gesundheitsgefahr dar und betreffen Millionen von Menschen weltweit. Eine...
Sporternährung: Unerlässlich für den Erfolg

Die Sporternährung ist ein zentraler Bestandteil für alle, die sportlich aktiv sind oder...
Wichtig für die Leistungsfähigkeit: Magnesium

In der dynamischen Welt des Sports, wo jedes Detail der Ernährung eine Rolle...