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Aquafitness – mit Wassergymnastik abnehmen und fit werden

Bei Aquafitness handelt es sich um eine sehr moderne Sportart, was auch die...
Nordpol Marathon: Das coolste Sporterlebnis

Es ist wohl das coolste Sporterlebnis was es gibt: der Nordpol-Marathon! 42,195 Kilometer...
Seilspringen: Das hüpfende Ausdauertraining

Seilspringen ist eine ideale Sportübung, mit der die Ausdauer und Koordination verbessert wird....
Rücken: Welche Sportarten sind ungefährlich?

Viele Menschen klagen über Rückenbeschwerden. Vor allem durch einseitige Belastung und der fehlerhaften...
Sie wollen weniger Rückenbeschwerden? – So stärken Sie Ihre Rückenmuskulatur während der Arbeit im Büro

Der Rücken ist bekanntlich die Problemzone Nummer eins für jeden, der täglich acht...

Fit in 2024: Die aktuellen Trends dieses Sommers

Die Fitness-Trends für den Sommer 2024 versprechen eine spannende Mischung aus Technologie, Nachhaltigkeit...
Gefahren von Lebensmittelallergien und ihre Behandlungsmöglichkeiten

Lebensmittelallergien stellen eine ernsthafte Gesundheitsgefahr dar und betreffen Millionen von Menschen weltweit. Eine...
Sporternährung: Unerlässlich für den Erfolg

Die Sporternährung ist ein zentraler Bestandteil für alle, die sportlich aktiv sind oder...
Wichtig für die Leistungsfähigkeit: Magnesium

In der dynamischen Welt des Sports, wo jedes Detail der Ernährung eine Rolle...