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Ergometer – Ausdauertraining im Wohnzimmer

Gerade in den kalten und feuchten Monaten eignen sich Ergometer wunderbar, um sich...
Fitness-Training der Promis: Madonna

Mit ihren mittlerweile 50 Jahren ist sie immer noch die Pop-Quenn: Madonna! Neben...
Everest Marathon: Ein Sporterlebnis auf dem Weltdach

Der Everest Marathon ist der höchste Marathon der Welt. Eigentlich heißt er Tenzing-Hiallary...
Fettverbrennung – mit welchen Übungen kann man am meisten Fett verbrennen

Durch Fitnesstraining abzunehmen muss nicht unbedingt sehr anstrengend sein, denn das meiste Fett...
Mit Vitaminen gesund ins Alter starten

Gerade ältere Menschen leiden oft, ohne es zu wissen, an einem Vitaminmangel. Allerdings...

Fit in 2024: Die aktuellen Trends dieses Sommers

Die Fitness-Trends für den Sommer 2024 versprechen eine spannende Mischung aus Technologie, Nachhaltigkeit...
Gefahren von Lebensmittelallergien und ihre Behandlungsmöglichkeiten

Lebensmittelallergien stellen eine ernsthafte Gesundheitsgefahr dar und betreffen Millionen von Menschen weltweit. Eine...
Sporternährung: Unerlässlich für den Erfolg

Die Sporternährung ist ein zentraler Bestandteil für alle, die sportlich aktiv sind oder...
Wichtig für die Leistungsfähigkeit: Magnesium

In der dynamischen Welt des Sports, wo jedes Detail der Ernährung eine Rolle...