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Die vier wichtigsten Dehnübungen nach dem Ausdauersport

Nach dem Ausdauersport empfiehlt es sich immer ein paar Dehnübungen zu absolvieren. Der...
Dschungel Marathon: Der gefährliche Ultralauf

Wer sich und seinen Körper an die Grenzen bringen möchte, sollte sich überlegen,...
Die größten Fitness-Lügen – Teil II

Ein durchtrainierter, schlanker Körper ist für viele Menschen erstrebenswert. Entsprechend kann man viel...
Cellulite, nein danke – Tipps für schöne Beine

Bei Frauen ist sie weit verbreitet: die Cellulite! Knapp 80 Prozent sind von...
Fitness-Tipps von den Klitschkos

Im Boxring sind die Brüder Vitali und Wladimir Klitschko kaum zu schlagen. Dafür...

Fit in 2024: Die aktuellen Trends dieses Sommers

Die Fitness-Trends für den Sommer 2024 versprechen eine spannende Mischung aus Technologie, Nachhaltigkeit...
Gefahren von Lebensmittelallergien und ihre Behandlungsmöglichkeiten

Lebensmittelallergien stellen eine ernsthafte Gesundheitsgefahr dar und betreffen Millionen von Menschen weltweit. Eine...
Sporternährung: Unerlässlich für den Erfolg

Die Sporternährung ist ein zentraler Bestandteil für alle, die sportlich aktiv sind oder...
Wichtig für die Leistungsfähigkeit: Magnesium

In der dynamischen Welt des Sports, wo jedes Detail der Ernährung eine Rolle...