News

Ernährung: Vorsicht vor schlechten Fetten – Öl verwenden

Sie lauern überall, die schlechten und bösen Fette. Es sind die so genannten...
Was hilft bei einem verspannten Nacken?

Viele Menschen plagen sich mit einem verspannten Nacken. Der Kopf lässt sich nur...
Schwangerschaftsyoga ideal für werdende Mütter

Schwangere Frauen müssen bei sportlichen Betätigungen besonders vorsichtig sein. Ideal ist jedoch Schwangerschaftsyoga....
Übung für eine ausgeprägte Kugelform des Bizeps

Was für Frauen die strammen Beine und ein fester Po, ist für die...
Rücken: Entspannungs-Übungen für das Büro

Gerade für Bürotätige sind aufgrund der vielen Stunden auf dem Bürohocker Lockerungs- und...

Fit in 2024: Die aktuellen Trends dieses Sommers

Die Fitness-Trends für den Sommer 2024 versprechen eine spannende Mischung aus Technologie, Nachhaltigkeit...
Gefahren von Lebensmittelallergien und ihre Behandlungsmöglichkeiten

Lebensmittelallergien stellen eine ernsthafte Gesundheitsgefahr dar und betreffen Millionen von Menschen weltweit. Eine...
Sporternährung: Unerlässlich für den Erfolg

Die Sporternährung ist ein zentraler Bestandteil für alle, die sportlich aktiv sind oder...
Wichtig für die Leistungsfähigkeit: Magnesium

In der dynamischen Welt des Sports, wo jedes Detail der Ernährung eine Rolle...