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Krafttraining für Radfahrer

Wenn ihr eure Leistungen beim Radfahren gezielt verbessern wollt, ist neben dem vielen...
Richtiges Aufwärmen vor dem Sport

Aufwärmen vor dem Sport ist generell wichtig. Neben einer allgemeinen Form sollte dabei...
Durch Kaloriensenkung Körperfett verlieren

Der Urlaub steht kurz bevor, doch bis zur Strandfigur müssen noch ein paar...
Rotes Fleisch: Hoher Konsum fördert Krebsrisiko

Schlechte Nachrichten für alle Steakliebhaber. Denn eine Studie hat nun belegt, dass übermäßiger...
Blasen: Tipps zum vorbeugen und behandeln

Blasen sind eine äußerst unangenehme Begleiterscheinung, die wir öfters nach oder während sportlicher...

Fit in 2024: Die aktuellen Trends dieses Sommers

Die Fitness-Trends für den Sommer 2024 versprechen eine spannende Mischung aus Technologie, Nachhaltigkeit...
Gefahren von Lebensmittelallergien und ihre Behandlungsmöglichkeiten

Lebensmittelallergien stellen eine ernsthafte Gesundheitsgefahr dar und betreffen Millionen von Menschen weltweit. Eine...
Sporternährung: Unerlässlich für den Erfolg

Die Sporternährung ist ein zentraler Bestandteil für alle, die sportlich aktiv sind oder...
Wichtig für die Leistungsfähigkeit: Magnesium

In der dynamischen Welt des Sports, wo jedes Detail der Ernährung eine Rolle...