News

Jerk: Jerking neuer Trend-Tanz der Hip-Hop-Szene

Genau wie in der Fitnessbranche (bspw. Zumba) tauchen auch beim Tanzen immer wieder...
Energie: Tipps zur Verpflegung auf einer Radtour

Ambitionierte Radfahrer müssen während des Trainings auf dem Drahtesel ihren Körper mit wichtigen...
Handgelenke schmerzen beim Krafttraining: Was hilft?

Nicht wenige Kraftsportler, egal ob Anfänger oder Erfahrener, klagen in der Folge vom...
Pressatmung: Schwindelgefühl beim Krafttraining

Eine richtige Atmung ist nicht nur für Ausdauersportarten wie Joggen und Co. enorm...
Zorbing: Funsport in großer PVC-Kugel

Zorbing ist ein Funsport, der seine Ursprünge in Neuseeland hat. Hierbei steigt ihr...

Fit in 2024: Die aktuellen Trends dieses Sommers

Die Fitness-Trends für den Sommer 2024 versprechen eine spannende Mischung aus Technologie, Nachhaltigkeit...
Gefahren von Lebensmittelallergien und ihre Behandlungsmöglichkeiten

Lebensmittelallergien stellen eine ernsthafte Gesundheitsgefahr dar und betreffen Millionen von Menschen weltweit. Eine...
Sporternährung: Unerlässlich für den Erfolg

Die Sporternährung ist ein zentraler Bestandteil für alle, die sportlich aktiv sind oder...
Wichtig für die Leistungsfähigkeit: Magnesium

In der dynamischen Welt des Sports, wo jedes Detail der Ernährung eine Rolle...