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Augentraining: Tipps für schnelle und effektive Übungen

Die Augen sind sehr wichtige Sinnesorgane, die man wie seine Muskeln trainieren sollte....
Surfen statt Frieren: Sporturlaub auf den Kanaren im Winter

Sporturlaub ist sehr beliebt! Statt nur faul am Strand oder im Hotel herumzuliegen,...
Top 4: Tipps gegen Herbst-Blues

Dunkel, kalt, nass! Der Herbst schlägt vielen von uns aufs Gemüt. Lustlosigkeit und...
Krafttraining: Kontaktlinsen ja oder nein?

Kraftsportler mit Sehschwäche kennen die Problematik: Lieber mit Kontaktlinsen oder Sportbrille trainieren? Viele...
Padel Tennis: Trendsport als Kombination von Tennis und Squash

Padel Tennis (oder auch Paddel Tennis bzw. Paddle Tennis gennant) ist ein beliebter...

Vitamine und Mineralstoffe in der Sportler-Ernährung

Die Vielfalt an Mikronährstoffen und deren unverzichtbare Rolle im aktiven Lebensstil eröffnet zahlreiche...
Fit in 2024: Die aktuellen Trends dieses Sommers

Die Fitness-Trends für den Sommer 2024 versprechen eine spannende Mischung aus Technologie, Nachhaltigkeit...
Gefahren von Lebensmittelallergien und ihre Behandlungsmöglichkeiten

Lebensmittelallergien stellen eine ernsthafte Gesundheitsgefahr dar und betreffen Millionen von Menschen weltweit. Eine...
Sporternährung: Unerlässlich für den Erfolg

Die Sporternährung ist ein zentraler Bestandteil für alle, die sportlich aktiv sind oder...