News

Leistung beim Joggen steigern: Langsam, aber länger laufen

Köln – Wollen Jogger ihre Leistung steigern, sollten sie besser längere Distanzen laufen,...
Die richtige Kampfsportart finden

Köln – Abbau von Aggressionen, Selbstverteidigung oder Selbstdisziplin – Kampfsport betreiben Menschen aus...
Bei Rückenschmerzen auch auf die kleinen Muskeln achten

Baierbrunn – Beim Rückentraining geht es häufig um die großen Muskelgruppen im Bauch...
Beim Indoor Cycling regiert der Beat

Berlin – An der Decke zucken hektische Lichtpunkte, die Farben wechseln rhythmisch von...
Das neue Zumba-Work-out hat es in sich

München – Zwei Schritte zur Seite, ein Kick in die Luft. Ausfallschritt nach...

Fit in 2024: Die aktuellen Trends dieses Sommers

Die Fitness-Trends für den Sommer 2024 versprechen eine spannende Mischung aus Technologie, Nachhaltigkeit...
Gefahren von Lebensmittelallergien und ihre Behandlungsmöglichkeiten

Lebensmittelallergien stellen eine ernsthafte Gesundheitsgefahr dar und betreffen Millionen von Menschen weltweit. Eine...
Sporternährung: Unerlässlich für den Erfolg

Die Sporternährung ist ein zentraler Bestandteil für alle, die sportlich aktiv sind oder...
Wichtig für die Leistungsfähigkeit: Magnesium

In der dynamischen Welt des Sports, wo jedes Detail der Ernährung eine Rolle...