Motivation

Winterblues: So klappt es auch im Winter mit der richtigen Motivation zum Training

Im Winter leiden viele Freizeitsportler immer wieder unter einem Stimmungstief. Selbst der Spaß...
Muskelshirts: Klassiker für Männer beim Krafttraining

Bei den meisten Kraftsportlern gehört das Muskelshirt zur Standardausrüstung, wenn es zum Training...
Tipps: Apps zur Gewichtskontrolle – Teil 1

Ihr wollt euer iPhone und Co. auch als praktisches Fitness-Tool nutzen? Dann findet...
Motivation im Sport durch realistische Ziele steigern

Damit Fitnessziele nicht scheitern, darf die Motivation nicht leiden. Doch viele scheitern mit...
Hüpf dich schlank mit dem Trampolin

Fitnessübungen mit dem Trampolin werden immer beliebter. Gerade bei Frauen findet das Minitrampolin...

Fit in 2024: Die aktuellen Trends dieses Sommers

Die Fitness-Trends für den Sommer 2024 versprechen eine spannende Mischung aus Technologie, Nachhaltigkeit...
Gefahren von Lebensmittelallergien und ihre Behandlungsmöglichkeiten

Lebensmittelallergien stellen eine ernsthafte Gesundheitsgefahr dar und betreffen Millionen von Menschen weltweit. Eine...
Sporternährung: Unerlässlich für den Erfolg

Die Sporternährung ist ein zentraler Bestandteil für alle, die sportlich aktiv sind oder...
Wichtig für die Leistungsfähigkeit: Magnesium

In der dynamischen Welt des Sports, wo jedes Detail der Ernährung eine Rolle...