Fitness-Ratgeber
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Battle-Rope-Work-out: Tau schwingen, Kraft und Ausdauer trainieren
Seilspringen, Tauziehen, Seilklettern – mit Seilen ist im Sportbereich viel möglich. Inzwischen hat...
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Effektiver trainieren: So läuft’s besser!
Wer für seine Fitness und sein Aussehen immer fleißig trainiert, der sollte die...
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Skischuhe beim Kauf von Einlagen mit ins Geschäft nehmen
Planegg – Einlagesohlen sorgen für mehr Komfort beim Skifahren. Dafür sollten sie aber...
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Möglichst schon zwei Stunden vor dem Sport viel trinken
Bonn – Wer direkt vor oder beim Sport viel trinkt, dem gluckert die...
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Was bringt Abhärten gegen Krankheiten?
Remscheid – Rechtzeitig vor dem Winter öfter mal in eine Wanne voller Eis...
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Vitamine und Mineralstoffe in der Sportler-Ernährung
Die Vielfalt an Mikronährstoffen und deren unverzichtbare Rolle im aktiven Lebensstil eröffnet zahlreiche...
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Fit in 2024: Die aktuellen Trends dieses Sommers
Die Fitness-Trends für den Sommer 2024 versprechen eine spannende Mischung aus Technologie, Nachhaltigkeit...
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Gefahren von Lebensmittelallergien und ihre Behandlungsmöglichkeiten
Lebensmittelallergien stellen eine ernsthafte Gesundheitsgefahr dar und betreffen Millionen von Menschen weltweit. Eine...
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Sporternährung: Unerlässlich für den Erfolg
Die Sporternährung ist ein zentraler Bestandteil für alle, die sportlich aktiv sind oder...