Ernährung
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Elektrolyt-Getränke selber machen
Beim Sport gehen durch das Schwitzen Flüssigkeit und Mineralien verloren. Daher sollte man...
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Gutes Fleisch vom Discounter – gibt’s das?
Fleisch ist heute Massenware – und gerade Discounter unterbieten sich mit ihren extrem...
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So unscheinbar und doch so wichtig: Warum Flüssigkeit uns fit hält
Auf der Joggingstrecke im Park oder an der Beinpresse im Fitnessstudio krampft plötzlich...
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Paläo-Diät: Gesunde Ernährung der Steinzeitmenschen
Es gibt unzählige Diäten, die Erfolg versprechen. Aber nicht alle können ihre Versprechen...
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Kalorien sparen in der Weihnachtsbäckerei
Saarbrücken (dpa-infocom) – Für viele sind süße Leckereien wie Lebkuchen oder Plätzchen das,...
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Vitamine und Mineralstoffe in der Sportler-Ernährung
Die Vielfalt an Mikronährstoffen und deren unverzichtbare Rolle im aktiven Lebensstil eröffnet zahlreiche...
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Fit in 2024: Die aktuellen Trends dieses Sommers
Die Fitness-Trends für den Sommer 2024 versprechen eine spannende Mischung aus Technologie, Nachhaltigkeit...
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Gefahren von Lebensmittelallergien und ihre Behandlungsmöglichkeiten
Lebensmittelallergien stellen eine ernsthafte Gesundheitsgefahr dar und betreffen Millionen von Menschen weltweit. Eine...
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Sporternährung: Unerlässlich für den Erfolg
Die Sporternährung ist ein zentraler Bestandteil für alle, die sportlich aktiv sind oder...