Ernährung

Volumetrics: Diät mit reduzierter Energiedichte

Volumetrics ist eine Diät, die eine Gewichtsabnahme ohne Hungergefühle erreichen soll. Die Menge...
So kann man Weight Watchers Punkte berechnen

Um mit dem Punktesystem vom Weight Watchers abnehmen zu können, muss jeder Teilnehmer...
Mit einem Ernährungsplan zum Traumgewicht: gesunde Ernährung und Ernährungsumstellung

Gesunde Ernährung ist nicht nur die Grundlage für eine Traumfigur, sondern auch die...
Sind Formula-Diäten sinnvoll?

Die Formula-Diäten konnten sich aufgrund ihrer einfachen Anwendung und ihres schnellen Erfolges auf...
Die Dukan Diät: Proteinreiche Trend-Diät

Die Dukan Diät, benannt nach ihrem „Erfinder“, dem französischen Arzt Dr. Pierre Dukan,...

Vitamine und Mineralstoffe in der Sportler-Ernährung

Die Vielfalt an Mikronährstoffen und deren unverzichtbare Rolle im aktiven Lebensstil eröffnet zahlreiche...
Fit in 2024: Die aktuellen Trends dieses Sommers

Die Fitness-Trends für den Sommer 2024 versprechen eine spannende Mischung aus Technologie, Nachhaltigkeit...
Gefahren von Lebensmittelallergien und ihre Behandlungsmöglichkeiten

Lebensmittelallergien stellen eine ernsthafte Gesundheitsgefahr dar und betreffen Millionen von Menschen weltweit. Eine...
Sporternährung: Unerlässlich für den Erfolg

Die Sporternährung ist ein zentraler Bestandteil für alle, die sportlich aktiv sind oder...