Fitness-Profi

Muskelaufbau

Po – Problemzone für viele Menschen

Auf kein anderes Körperteil wird bei beiden Geschlechtern so viel Wert gelegt wie...
Trainingsmethoden

Aufwärmübungen vor dem Sport

Vor jeder Trainingseinheit, egal ob Joggen, Spinning oder Fuball spielen, ist es unheimlich...
Motivation

Problemzone Bauch

Der Waschbrettbauch ist von vielen Menschen favorisiert, allerdings sieht die Realität meist anders...
Trainingsmethoden

Wann ist die beste Zeit zum Trainieren

Das es wichtig ist, sich Fit zu halten und zu bewegen,...
Trainingsmethoden

Spinning

Wenn man bedenkt, wie alles angefangen hat, muss man doch ein wenig schmunzeln,...

Vitamine und Mineralstoffe in der Sportler-Ernährung

Die Vielfalt an Mikronährstoffen und deren unverzichtbare Rolle im aktiven Lebensstil eröffnet zahlreiche...
Fit in 2024: Die aktuellen Trends dieses Sommers

Die Fitness-Trends für den Sommer 2024 versprechen eine spannende Mischung aus Technologie, Nachhaltigkeit...
Gefahren von Lebensmittelallergien und ihre Behandlungsmöglichkeiten

Lebensmittelallergien stellen eine ernsthafte Gesundheitsgefahr dar und betreffen Millionen von Menschen weltweit. Eine...
Sporternährung: Unerlässlich für den Erfolg

Die Sporternährung ist ein zentraler Bestandteil für alle, die sportlich aktiv sind oder...